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Mais tempo para ler e pesquisar noticias
e hoje deparei-me com um estudo sobre a
"Vantagem das caminhadas"...
em relação à progressão da demência / Alzheimer.
Não que o habito seja por esta razão,
mas para mim um dia sem uma boa caminhada,
é um dia incompleto.
Raros são os dias em que cá em casa não se atingem os 10 mil passos.
Ganhei este bom habito após o acidente,
porque quem tem uma perna afetada por lesão medular,
se não a obrigar a movimentar, perde a mobilidade
e (pelo menos no meu caso) ganha espasmos horríveis,
comparados a choques elétricos.
Aquilo que começou por terapia, aos poucos transformou-se em paixão
e junto com os registos fotográficos,
passou a fazer parte obrigatória dos meus dias.
É um grande prazer poder caminhar - um prazer com um sabor muito especial,
para quem já esteve dois anos condicionada a uma cama,
sem o conseguir fazer.
Aprendemos também a ver o mundo com olhos mais poéticos,
e a dar mais valor a tudo o que nos oferece.
Fica um resumo da conclusão do estudo,
para fazer pensar os mais sedentários.
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