"1ª Caminhada ULSLO"...

Participamos hoje, com o nosso melhor sorriso,

no Centro Desportivo do Jamor - na Cruz Quebrada - Oeiras, na

"1ª Caminhada ULSLO"...

(Unidade Local de Saúde de Lisboa Ocidental).

O objetivo foi a celebração do Dia Mundial do Coração,

estimulando a importância da vida ativa.

Começou precisamente com a formação de um coração gigante,

delineado por todos os participantes, 

após a formação, um pouco de silencio

e em fundo ouviu-se uma gravação com os batimentos cardíacos.

Uma ideia estupenda, com impacto em todos os presentes.

Depois um pouco de aquecimento,

seguiu-se a partida para os atletas da corrida

e por fim, para os que como nós, íamos caminhar.

Uma manhã saudável, com exercício e bom convívio.

Benvinda Neves

"Jardim Municipal de Oeiras"...

O Outono a chegar ao 

"Jardim Municipal de Oeiras"...

Um lugar tranquilo, que gosto muito.

 Benvinda Neves

"bela e resplandecente Baía de Cascais"...

Depois de uma caminhada pelo carreiro 

da Ribeira das Vinhas,

que está desoladoramente cheio de derrocadas,

fomos espreitar a 

"bela e resplandecente Baía de Cascais"...

São maravilhosos os tons amarelados 

que se projetam na água, ao amanhecer.

Nunca me cansarei de apreciar a beleza especial

que trás a luz do inicio do dia.

 Benvinda Neves

"Despedida do Verão - na Praia do Guincho"...

Dois dias de chuva e ficamos logo a suspirar pelo sol.

O melhor do Verão, são os dias grandes e luminosos,

que nos convidam a andar na rua e a apreciar mais a natureza.

Ontem, regressando pelo paredão quase vazio,

vinha a pensar como o tempo influencia a nossa disposição

e molda também as características temperamentais dos povos.

Em contradição com os dois dias cinzentos de Outono,

que por cá se instalaram, 

lembrei-me destes registos da semana passada:

"despedida do Verão - na Praia do Guincho"...

Benvinda Neves 

"Gosto do Outono"...

Ainda só foi há dois dias o equinócio de Outono

e já podemos ver e sentir que o verão acabou,

A temperatura baixou, chegaram as primeiras chuvas,

amanhece mais tarde e por todo o lado os tons amarelecem,

pintando a paisagem de cores douradas.

"Gosto do Outono"...

faz-me pensar que é um tempo de ponderação,

em que refreamos a euforia do Verão

e nos concentramos  no nosso intimo,

porque toda a natureza nos convida a contemplar.

Sou, sem duvida, 

parte desta natureza que tanto admiro.

Benvinda Neves